زيادة الحيوانات المنوية وتحسين فرص الانجاب بـ 4 نصائح ذهبية!

زيادة الحيوانات المنوية لا تؤدي فقط إلى رفع مستويات تحقيق الحمل والإنجاب، ولكن أيضًا ترفع من المتعة الجنسية وتزيد من قوة النشوة ومن جودة العلاقة الحميمة..

ويبحث الكثير من الرجال عن طريقة لزيادة الحيوانات المنوية، فإن العقم وتأخر الإنجاب قد يقلل من شعور الرجل في ثقته بنفسه..

كما قد يؤثر نفسيًا بالتدريج على الانتصاب والقدرة على ممارسة العلاقة الحميمة..

وفي الكثير من الأحياة لا يتطلب الأمر أي تدخل جراحي، ولكن فقط اتباع بعض عادات صحية ومحاولة الإقلاع عن عادات خاطئة.

وفيما يلي أفضل ما يمكنك عمله لتحسين جودة السائل الذكري والحيوانات المنوية.

اولاً: تناول المكملات الغذائية

فمن أفضل ما يمكنك البدء به على الإطلاق لملاحظة نتيجة سريعة في زيادة الحيوانات المنوية هو الحرص على إدخال مجموعة من الفيتامينات والمعادن إلى نظامك اليومي..

فالزنك وفيتامين سي وفيتامين د والكالسيوم من العناصر شديدة الضرورة لتحسين إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية..

ويعتبر تناول وجبات غذاء صحية ومتوازنة هو الطريق الأقرب للحصول على هذه الفيتامينات والمعادن..

ولكن إذا لم تتمكّن من الانتظام على نظام غذائي صحي فيمكنك الحصول على كبسولات من أعشاب طبيعية غنية بنسبة مرتفعة من هذه الفيتامينات والمعادن ولكن مع محاولة عدم إهمال التغذية الصحية قدر المستطاع..

ومن المكملات الغذائية التي أثبتت كفاءة كبيرة في هذا المجال فإن عدد من الخبراء يرشح كل من:

1. حبوب كول مان Coolman Cum Enhancer لتحسين جودة السائل الذكري – للرجال:

تعزيز مستويات التستوستيرون هو المفتاح الأساسي الذي يضمن لك زيادة الحيوانات المنوية..

وتنجح كبسولات Coolman Cum Enhancer بمحتواها شديد الغنى من الفيتامينات والمعادن المتنوعة في أن ترفع مستويات هرمون الذكورة مما يؤثر على جودة العلاقة الحميمة وتحسين الخصوبة مع التأثير الجيد في صحة الأعضاء التناسلية عموما.

فقد أثبتت هذه الكبسولات بما تحتوي عليه من نسبة زنك مرتفعة قدرة كبيرة على زيادة سريعة في الحيوانات المنوية مع حمايتها من الجذور الحرة التي تؤثر في إنتاجها ونموها..

وتعتمد Coolman Cum Enhancer تماما على مكونات طبيعية صحية وبسيطة يمكنك الاعتماد عليها تماما لفترة من الوقت لتعزيز حياتك الجنسية وتحقيق الإنجاب ودعم الخصوبة عموما.

رابط شراء المنتج

2. كبسولات ديفيلز كاندي Devil’s Candy Sperm Flood لانتاج الحيوانات المنوية:

منتج طبي آمن تماما يعزز من حركة وقوة الحيوانات المنوية ويرفع من عددها مع تعزيز الخصوبة..

إن Devil’s Candy Sperm Flood مثبت بالتجارب قدرته الكبيرة على دعم خصوبة الرجل وهذا اعتمادا على مكونات طبيعية تماما.

فبدءا من الزنك إلى الأرجنين والجنكة بيلوبا والموريا بوانا مع فيتامين ب3 وغيرها من عناصر متنوعة.

فإنك سوف تلاحظ تحسن فائق في حالتك الصحية عموما مع مقاومة أكبر للجذور الحرة وتنقية الجسم من السموم التي تؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية.

رابط شراء المنتج

ثانياً: سيطر فورًا على التوتر:

قد تبدو نصيحة مستحيلة التنفيذ للوهلة الأولى..

ولكن إذا علمت أن مستوى التوتر يرفع من هرمون الكورتيزول الذي يقلل من الهرمونات الأخرى في الجسم ومنها هرمونات السعادة والهرمونات الذكورية وبالتالي تراجع عام في الحالة الصحية والجنسية فلابد أن تسعى فورًا للسيطرة على التوتر..

فمهما كانت المشكلات التي لديك والتي لا يخلو منها أي شخص عادة فحاول تحلم تقنيات الاسترخاء المتنوعة..

فسواء تناول المشروبات المهدئة مثل البابونج والنعناع..

أو سماع موسيقى هادئة..

أو حتى الجلوس مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم ممتع..

كلها أنشطة تزيد من الاسترخاء وتقلل التوتر.

ثالثاً: احرص على القليل من الرياضة يوميًا

تشير الكثير من الدراسات إلى أن الرجال الذين يمارسون قدرا معقولا من الرياضة يوميا لديهم مستويات أعلى من التستوستيرون مقارنة بغيرهم من منعدمي النشاط..

وهذا طبيعي فالرياضة تقلل من هرمون الكورتيزول وتزيد من إفراز هرمونات السعادة والهرمونات الجنسية عموما مما يؤثر إيجابا على الخصوبة..

ولن يحتاج الأمر للحصول على هذه الفوائد إلا إلى 10-20 دقيقة يوميًا، فالإفراط في ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى تأثير عكسي.

رابعاً: تجنب العادات السيئة:

إذا لم تحرص على تجنب بعض العادات السيئة قدر المستطاع فلن تشعر بنتيجة جيدة مهما تناولت من مكملات غذائية أو مارست الرياضة..

فالتدخين مثلا يمكنك التقليل منه، كما أن ساعات السهر الطويلة يجب أن تقلل منها وتحرص على النوم المبكر قدر الإمكان..

مع تجنب حمامات السباحة الساخنة للغاية والتي تؤثر على صحة الخصيتين.

بالإضافة للحرص على ارتداء الملابس القطنية الواسعة وليست الضيقة وهذا أيضًا لتجنب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين وبالتالي التأثير السلبي في قدرتهما على إنتاج الحيوانات المنوية.

كلمة أخيرة عن زيادة الحيوانات المنوية

إن نقص الخصوبة ووجود بعض الخلل في الحيوانات المنوية من الأمور الشائعة للغاية في العصر الحديث..

فمع أسلوب الحياة غير الصحي وانتشار التلوث وحتى الروتين اليومي السريع والوجبات الجاهزة التي تحتوي على دهون غير صحية، فإن العُقم يهدد نسبة متزايدة من الرجال.

ولكن الأمر ليس بلا علاج على الإطلاق وقد لا تحتاج مطلقا إلى تدخلات جراحية أو طبية قوية إذا التزمت ببعض العادات الصحية وتوقفت عن الأمور السلبية مثل التدخين وكثرة الجلوس وارتداء الملابس الضيقة وغيرها..

فلا يجب أن تيأس نطلقا وابدأ الآن مشوار العلاج مع خطوات منتظمة دون ملل.

المراجع:

1. Health Line: Boost male fertility sperm count